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Mindfulness; sabiduría y compasión.

Mindfulness y Compasión

La primera quincena de julio hemos organizado 4 sesiones de Mindfulness en las que cultivar la sabiduría y la compasión, habilidades innatas de nuestra humanidad. Trataremos de crear las condiciones más favorables para activar nuestros poderes de reconocimiento, aceptación, investigación y no identificación que nos permitirán transformar nuestra mirada con el filtro de la sabiduría y de la compasión hacia nosotros mismos como requisito previo y así poder sostener esa mirada hacia el resto de la humanidad.

“El amor y la compasión son necesidades, no son lujos. Sin ellos, la Humanidad no puede sobrevivir” Dalai Lama.

Mindfulness, sabiduría y compasión

 

Programa

Lunes 3 de julio:

  • Reconocer la Atención Plena.
  • Los cuatro poderes para una transformación consciente.

Miércoles 5 de julio:

  • De vuelta al cuerpo. ¿Cómo cuidar tu cuerpo?
  • Conectarnos con nuestra sabiduría natural.

 Lunes 10 de julio:

  • ¿Cómo cuidar de tus sentimientos?
  • Hacerte amigo de tus sentimientos, recuperar la capacidad de sentir.

Miércoles 12 de julio:

  • ¿Cómo cuidar de tu mente?
  • La mente cuenta historias.

Horario: De 19:00 a 20:30h. 

Facilita: Noemí Álvarez de Arcaya

Inversión: 50€. Y 30€ si eres alumna o alumno de la actividad semanal de Mindfulness.

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DETALLES

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