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Programa de 8 semanas de mindfulness

programa de 8 semanas de Mindfulness en norgara

Programa de 8 semanas de mindfulness: Una práctica milenaria para el bienestar”.

DESTINATARIOS/AS
Tanto a personas que se acercan por primera vez a la práctica del mindfulness como a
aquellas personas que habiendo participado anteriormente en talleres de mindfulness,
desean retomar y mantener la práctica en grupo.

METODOLOGÍA
Se establecen 8 sesiones, con una periodicidad semanal y una duración de 2,5 horas por
sesión.
Cada sesión se estructura en:
– 15 minutos de práctica de atención a la respiración.
– 60 minutos de exposición teórica.
– 75 minutos de práctica de las diferentes técnicas de mindfulness.

Fechas: 20 y 27 de octubre. 3, 10, 17 y 24 de noviembre. 1 y 15 de diciembre.

Horarios: De 18:30 a 21.00h.

Facilita: Noemi Alvarez de Arcaya.

Inversión: 320€

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DETALLES

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