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Qué es la Gestalt

La terapia Gestalt fue creada a finales de los años 40 por Fritz Perls, médico psiquiatra que ejerció como psicoanalista durante muchos años hasta crear su propia manera de trabajar, enriquecida por diversas influencias: la psicología de la forma, W.Reich y su trabajo con el cuerpo, el psicodrama de Moreno, el existencialismo, el pensamiento diferencial de Friedlander, el Zen.

La Gestalt es más que una terapia, es una actitud vital, una filosofía que invita al cliente a: ampliar su conciencia, autoresponsabilizarse, aceptarse a sí mismo, ampliar su autoconcepto creando nuevas posibilidades, vivir aquí y ahora para desde ahí construir el futuro y buscar su autenticidad para convertirse en lo que realmente es.

Es experiencial, centrada en el aquí y ahora, deja de mirar el pasado para poner atención en el presente, donde surgen los asuntos pendientes para ser cerrados, completados y desde ahí poder mirar al futuro y construirlo. No se interpreta el discurso del cliente, sino que se tiene en cuenta el discurrir del aquí y ahora de la sesión y de la relación terapéutica.

La Gestalt se basa en una fe absoluta en la naturaleza del ser humano. Se habla de la autorregulación organísmica, como la tendencia natural del organismo a recuperar su equilibrio. Luchar contra esa tendencia es precisamente lo que produce el sufrimiento o malestar. Se trata de recuperar esa confianza y dejar que sea y fluya lo que hay.

Las personas nos solemos crear un autoconcepto que incluye ciertas partes de uno mismo y excluye otras de manera que restringimos nuestras posibilidades de ser. La Gestalt tiene como objetivo que la persona tome conciencia y logre aceptar y permitir todas sus partes convirtiéndose en lo que realmente es: una persona completa. En este sentido se trabaja con todos los niveles de la persona : cognitivo, emocional, corporal y espiritual.

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