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Mindfulness para adolescentes

Mindfulness para adolescentes

Mindfulness, o “atención plena”, es una técnica de origen budista, basada en la práctica de meditación terapéutica que ayuda a gestionar nuestras Vidas de manera eficaz. Los efectos positivos del Mindfulness en la Salud no sólo física, sino sobre todo Mental, han sido sobradamente demostrados. Es por eso que empieza a practicarse también en las Escuelas. La somnolencia, el estress, la necesidad de inmediatez… son cada vez más llamativos en nuest@s hij@s. Para prevenir y mejorar todo ello, nuestros hijxs pueden iniciarse y ejercitar en la práctica del Mindfulness, 1 jueves de cada mes.

Dirigido a adolescentes de 13 a 18 años.

Fechas: 20 de diciembre10 de enero7 de febrero14 de marzo4 de abril y 9 de mayo. (Jueves)

Horario: 16:30 a 17:30.

Facilita: Naiara Mandaluniz. Experta en Mindfulness por la Univ. de Deusto. Facilita talleres en Colegios entre niñ@s y Adolescentes. Co-Fundadora del Espacio Femenino la Tienda Roja del Norte.

Precio: 70€ el cuatrimestre.

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