La primera quincena de julio hemos organizado 4 sesiones de Mindfulness en las que cultivar la sabiduría y la compasión, habilidades innatas de nuestra humanidad. Trataremos de crear las condiciones más favorables para activar nuestros poderes de reconocimiento, aceptación, investigación y no identificación que nos permitirán transformar nuestra mirada con el filtro de la sabiduría y de la compasión hacia nosotros mismos como requisito previo y así poder sostener esa mirada hacia el resto de la humanidad.
“El amor y la compasión son necesidades, no son lujos. Sin ellos, la Humanidad no puede sobrevivir” Dalai Lama.
Programa
Lunes 3 de julio:
- Reconocer la Atención Plena.
- Los cuatro poderes para una transformación consciente.
Miércoles 5 de julio:
- De vuelta al cuerpo. ¿Cómo cuidar tu cuerpo?
- Conectarnos con nuestra sabiduría natural.
Lunes 10 de julio:
- ¿Cómo cuidar de tus sentimientos?
- Hacerte amigo de tus sentimientos, recuperar la capacidad de sentir.
Miércoles 12 de julio:
- ¿Cómo cuidar de tu mente?
- La mente cuenta historias.
Horario: De 19:00 a 20:30h.
Facilita: Noemí Álvarez de Arcaya
Inversión: 50€. Y 30€ si eres alumna o alumno de la actividad semanal de Mindfulness.
Laura Paunero
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Hola!
Quiero apuntarme a estas cuatro sesiones de Mindfulness en julio.
Voy a Yoga los lunes, tendréis mis datos. Si necesitáis saber algo más, mi mail es: laura.paunero@hotmail.com y mi teléfono es: 657 77 32 31
Muchas gracias.
Un saludo,
Laura
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