945 35 86 17
945 35 86 17

Norgara
  • Inicio
  • Taller de Introducción al Mindfulness

Taller de Introducción al Mindfulness

Curso introducción al Mindfulness

La 2ª y 3ªsemana de julio, ofrecemos un curso introducctorio al Mindfulness o atención plena. Puedes aprovechar la ocasión para iniciarte en la práctica de la atención plena e inscribirte después en nuestros grupos semanales.

¿Qué es la atención plena?

La atención plena es una capacidad humana universal y básica que nos permite reconectarnos con la vida a tiempo real. Resintonizar nuestras mentes para poder contemplar la apasionante belleza de la experiencia de estar vivos. No se trata de un “hacer” sino de una minuciosa observación del “hacer”. ​

En este taller vamos a tratar de crear las condiciones más favorables para cultivar la atención plena, por lo que comenzaremos despertando otros poderes o cualidades intrínsecos a nuestro “ser”: el reconocimiento, la aceptación, la investigación y la no identificación. Poderes que nos permitirán transformar nuestra mirada  con el filtro de la compasión incondicional hacia nosotros mismos como requisito previo para poder sostener una mirada minuciosa de nuestro “hacer” con el cuerpo,  con la mente y con las emociones.​

Mindfulness

Temario:

Martes, 5 de julio  Reconocer la atención plena. Los cuatro poderes para una transformación consciente.​

Jueves,7 de julio   De vuelta al cuerpo, ¿cómo cuidar de tu cuerpo?. Conectarnos con nuestra sabiduría natural.    

Martes, 12 de julio  ¿Cómo cuidar de tus sentimientos?. Hacerte amigo de tus sentimientos.      ​

Jueves, 14 de julio  ¿Cómo cuidar de tu mente? La mente cuenta historias. La loca de la casa.                                                     ​

Cuándo: 5, 7, 12, 14 de julio,

Horario: De 19:00-20:30h

Facilita: Noemi Alvarez de Arcaya.​

 Inversión: 70 euros

Si estás interasada/o en realizar el curso, las inscripciones están abiertas: puedes llamarnos al TFN 945 35.86.17 o hacerlo directamente desde el botón de reserva.

Información básica sobre Protección de Datos

RESPONSABLE
Norgara Desarrollo, S.L.

FINALIDAD
Tramitación de su consulta. Envío de información de servicios, ofertas y otros de interés.

LEGITIMACIÓN
Consentimiento del interesado.

DESTINATARIO
No se cederán datos a terceros, salvo obligación legal.

DERECHOS
Acceder, rectificar y suprimir los datos, así como otros derechos, como se explica en la información adicional.

INFORMACIÓN ADICIONAL
Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: Aviso Legal

Reservar plaza

DETALLES

Fecha:
Lugar:
Áreas:
COMPARTELO