Para que puedas tonificar tu cuerpo y cuidar la espalda, te ofrecemos un taller de pilates iniciación. Dirigido a personas que no han practicado nunca.
Fortaleceremos la zona abdominal, controlaremos la respiración y aumentaremos la capacidad pulmonar, y seremos capaces de alinear nuestra columna vertebral y protegerla en el día a día. Ganaremos en conciencia corporal.
Seremos más conscientes de lo que nos ayuda y de lo que nos perjudica en nuestra actividad diaria y podremos ir corrigiéndolo y mejorando por nosotros mismos, adquiriendo así mayor responsabilidad y autonomía sobre nuestro organismo y su bienestar.
Fechas: 26 y 28 de junio. 3, 5, 10, 12 de julio. (Martes y jueves).
Horario: De 17:30 a 18:30h.
Facilita: Laura Mambrilla.
Inversión: 60€.
Puedes reservar tu plaza desde aquí