El próximo 14 de mayo, vamos a realizar un taller de yoga para mejorar el cuidado de tu espalda, serán 2 horas de movimientos y gestos para fortalecer tu columna vertebral.
Taller de #yoga para cuidar tu espalda, 14 de mayo con Noemi Álvarez de Arcaya. pic.twitter.com/LY06qU20G6
— norgara (@norgarads) 19 de abril de 2016
¿Tienes dolor de espalda debido a la tensión del estrés, o tal vez por el miedo, la tristeza o el autocontrol excesivo?
Las emociones pueden crear desequilibrios sobre la estructura de nuestra espalda. Conocer la interrelación que existe entre el esqueleto, los músculos, el sistema nervioso y el cerebro es el primer paso aliviar o incluso solucionar ese dolor.
Hacerte consciente de esta tensión es el primer paso para soltarla. A través del yoga y el poder de la atención plena aprenderemos sencillos movimientos y gestos para sensibilizar, flexibilizar y fortalecer la columna vertebral. Sensibilizando diferente puntos para reconectarnos con esas “zonas de sombra” de nuestro cuerpo que están fuera de nuestra consciencia y volver a sentir que es posible estar en el día a día de una forma más liviana.
Fecha: Sábado14 de mayo
Horario: De 11:00 a 13:00h
Facilita: Noemi Alvarez de Arcaya.
Inversión: 25 euros. Para alumnos/as de los grupos regulares 12 euros.
Si quieres ampliar información llámanos al TFN 945 35.86.17. Puedes realizar tu reserva directamente desde aquí