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Taller de Yoga para cuidar tu espalda

Taller de Yoga para cuidar tu espalda

El próximo 14 de mayo, vamos a realizar un taller de yoga para mejorar el cuidado de tu espalda, serán 2 horas de movimientos y gestos para fortalecer tu columna vertebral.

¿Tienes dolor de espalda debido a la tensión del estrés, o tal vez por el miedo, la tristeza o el autocontrol excesivo?

Las emociones pueden crear desequilibrios sobre la estructura de nuestra espalda. Conocer la interrelación que existe entre el esqueleto, los músculos, el sistema nervioso y el cerebro es el primer paso aliviar o incluso solucionar ese dolor.
Hacerte consciente de esta tensión es el primer paso para soltarla. A través del yoga y el poder de la atención plena aprenderemos sencillos movimientos y gestos para sensibilizar, flexibilizar y fortalecer la columna vertebral. Sensibilizando diferente puntos para reconectarnos con esas “zonas de sombra” de nuestro cuerpo que están fuera de nuestra consciencia y volver a sentir que es posible estar en el día a día de una forma más liviana.

Fecha: Sábado14 de mayo

Horario: De 11:00 a 13:00h

Facilita: Noemi Alvarez de Arcaya.

Inversión: 25 euros. Para alumnos/as de los grupos regulares 12 euros.

Si quieres ampliar información llámanos al TFN 945 35.86.17. Puedes realizar tu reserva directamente desde aquí

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