Clases facilitadas por Noemi Álvarez de Arcaya donde podrás practicar un yoga suave e introducirte en la meditación, para guiar la mente hacia un espacio de mayor calma.
Yoga suave e introducción a la meditación
Etiqueta Eventos:Noemi Alvarez de Arcaya
Estiramientos y relajación
Clases de estiramientos y relajación con Noemi Álvarez de Arcaya, en junio y julio.
Cuando el cuerpo se mueve el pensamiento descansa
Cuando el cuerpo se mueve el pensamiento descansa. Caminatas conscientes, mindfulness en movimiento.
Mindfulness para cuidar tus emociones
Muchas veces sentimos miedo y aversión hacia nuestras propias emociones y nos quedamos atrapados en esa energía que nos arrastra como si estuviéramos bajo su control. Pensando en ello hemos preparado un taller de mindfulness para poner en práctica estrategias que nos sirvan para cuidarnos y empoderarnos gestionando la energía de las emociones difíciles. Se trata de […]
Curso introductorio al Mindfulness
Curso introductorio al Mindfulness para iniciarte en la práctica de la atención plena.
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Programa de 8 semanas de Mindfulness está dirigido tanto a personas que se acercan por primera vez a la práctica del mindfulness como a aquellas personas que habiendo participado anteriormente en talleres de mindfulness, desean retomar y mantener la práctica en grupo.
Prepara tu mente para vacaciones
Prepara tu mente para vacaciones, es un taller de Mindfulness que te aportará las herramientas necesarias para estar presente estas vacaciones.