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Norgara

Mindfulness para nin@s y adolescentes

yoga adolescentesUn espacio donde a l@s niñ@s y a l@s adolescentes a través de juegos y herramientas de Mindfulness diseñadas específicamente para ell@s, les enseñamos a conectar con los pensamientos, y poder desde ahí decidir qué hacer con ellos, “darnos cuenta” de que intentamos estar en demasiados lugares, hacer demasiadas cosas, responder demasiado rápido…
Mindfulness, o “atención plena”, es una técnica de origen budista, basada en la práctica de meditación terapéutica que ayuda a gestionar nuestras Vidas de manera eficaz. Los efectos positivos del Mindfulness en la Salud no sólo física, sino sobre todo Mental, han sido sobradamente demostrados. Es por eso que empieza a practicarse también en las Escuelas. La somnolencia, el estress, la necesidad de inmediatez… son cada vez más llamativos en nuest@s hij@s.

Actividad anual de octubre a mayo, con práctica de 1 día al mes.

Horario:

Jueves 17:30 a 18:30h para niñ@s de 6 a 12 años

Jueves 16:30 a 17:30 para adolescentes de 13 a 18 años

Precio: 70€ el cuatrimestre

 

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