Hipopresivos
Un espacio para cuidar nuestro cuerpo.
Los hipopresivos se basan en el control de la respiración y a través de ella la activación de la musculatura que estabiliza la zona lumbar y abdominal.
Su práctica conlleva numerosos beneficios: Reduce el perímetro abdominal, mejora y previene la incontinencia urinaria , aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales, previene todo tipo de hernias, lesiones articulares y musculares, mejora la función sexual, proporciona una eficaz protección lumbo-pélvica e incrementa el rendimiento deportivo.
Para obtener resultados se recomienda la práctica de 2 sesiones semanales;
Existe la opción de asistir a los grupos semanales y también de entrenamiento personalizado en sesiones individuales
Horarios:
Tardes
martes y/o jueves a las 19:00
lunes y/o miércoles a las 20:00 a 21:00 (Pilates + Hipopresivos)
Inversión:
1 día/semana : 40 euros/mes
2 días/semana: 60 euros/mes