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Norgara

Mindful Yoga

El Mindful Yoga, o “yoga atento”, se sustenta sobre los principios del Hatha Yoga. En el mindful yoga se enfatiza la plena conciencia de la respiración, la mente y el cuerpo durante movimientos lentos y estiramientos suaves.

“La práctica atenta del yoga nos permite expandir y profundizar nuestra sensación de lo que significa habitar el cuerpo y desarrollar una sensación más rica y matizada del cuerpo vivido en el momento presente”. Jon Kabat-Zinn 


minful-yoga

El mindful yoga es otra forma de meditar; es meditación en movimiento.

Horario:

Martes y Jueves de 15:15 a 16:30.

Inversión:

1 día/40€ al mes. 2 días/60€ al mes.

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