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Yoga Nidra

El Yoga Nidra es una técnica de meditación, que como muchas de las disciplinas del yoga moderno, ha sido modificada y occidentalizada. Este es un sistema de Relajación que se sitúa entre la vigilia y el sueño. Su traducción es “Yoga del Sueño Psíquico”.
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La mente tiene 3 dimensiones: consciente, subconsciente e inconsciente. Es estado nidra desvela a nivel consciente las impresiones mentales, que se guardan en nuestro subconsciente e inconsciente.

Por este motivo el Yoga Nidra es un instrumento de purificación mental. La práctica del yoga nidra induce progresivamente a los estados de interiorización , relajación y meditación.

Horario:

Jueves de 18:30 a 19:30. Actividad anual, con práctica de 1 día al mes.

Inversión:

70€ el cuatrimestre

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