Preguntas… semillas del cambio

13/11/2017

Hay momentos en la vida en que parece que todo se derrumba, de repente todo aquello que tenía sentido y que me daba fuerza e ilusión se queda como vacío, sin color, sin razón de ser y mi día a día ( mis relaciones, mi trabajo, mis acciones cotidianas… se convierten en una losa que pesa una tonelada., ¿qué me está pasando?¿por qué no me ilusiona lo que antes me ilusionaba?¿por qué no tengo ganas de ir a trabajar?¿por qué no me interesa hacer planes con mi pareja?¿por qué me siento ansiosa ….aburrida….rabiosa….? ¿por qué estoy agotada?

Muy dentro empiezan a surgir estas preguntas, primero tímidamente y luego cada vez con más presencia y más fuerza. Las preguntas están pero no tengo respuestas, y esto me pesa, me cuesta aceptar que no comprendo qué me está ocurriendo y que no puedo responderme a mis preguntas. Y trato de encontrar respuestas y cuanto más me esfuerzo por encontrarlas más ansiosa me voy sintiendo…y las preguntas toman más intensidad….y más me exijo tener respuestas ….y entro en un círculo que me atrapa y me quita mucha energía, que me agota.

Dicho así suena algo dramático; y es muy real, es una vivencia que yo he tenido varias veces en mi vida y que también veo continuamente en muchos de mis clientes.
Se trata del primer brote de un cambio que se está abriendo paso en nuestras vidas. Estas preguntas son el aviso de que estamos necesitando cambiar cosas, pararnos un momento a mirar, ver y elegir, darnos cuenta de qué estamos haciendo y construyendo para reafirmar la dirección que llevamos en nuestra vida o desviarla porque ya no nos sirve continuar por el mismo camino.

Cuestionar/cuestionarse es la principal herramienta que tenemos para tomar las riendas de nuestra vida , afianzar lo que es valioso, soltar lo que ya no sirve e incorporar lo nuevo que queremos añadir. Y las cosas cambian mucho cuando podemos mirar a estas preguntas como aliadas, como recursos a nuestro servicio aceptando que necesitamos un tiempo para responderlas, que es un proceso, que no es algo inmediato tipo ya está! Ya lo tengo! y de hoy a mañana tomo decisiones importantes y cambio radicalmente mi vida.

Cuestionar/cuestionarnos EN PAZ, sostener las preguntas de una manera tranquila, es la clave para fluir en este proceso y no dejar nuestras energías en la pelea , esfuerzo y autoexigencia.
Como hemos visto, la mayor parte de las primeras preguntas son del tipo “por qué”. Esta es la etapa de tomar conciencia y aceptar que quiero/necesito/viene algún cambio en mi vida aunque aún no sé cuál es.

Después en nuestra mente empiezan a surgir otras preguntas que normalmente podemos respondernos con un sí o un no: ¿estoy satisfecha con mi relación de pareja? ¿me gusta realmente lo que hago?¿quiero seguir haciendo lo mismo?¿me gusta mi vida?¿tengo suficientes relaciones sociales?¿tengo el espacio personal que estoy necesitando?¿me siento realizada profesionalmente?……………

Todas ellas joyas preciosas , valiosas preguntas que nos llevan a afinar más y que abren la posibilidad a que emerjan esos “huecos” o esas áreas de mi vida y/o de mi misma que necesitan ser miradas, revisadas y quizás reformuladas.

La siguiente etapa es aquella en la que las preguntas que nos hacemos se convierten en preguntas más abiertas, que amplifican, que incluyen nuevas opciones, que nos abren un abanico de nuevas posibilidades y acciones a poner en marcha para incorporar el cambio y construir la vida que queremos construir; y de todas ellas hay 3 preguntas fundamentales y comunes en todo proceso de cambio:

• ¿qué hay valioso en mi vida que es importante seguir conservando/cuidando?
• ¿qué quiero dejar atrás? ¿qué de lo que hago/hay en mi vida ya no me sirve?
• ¿qué es lo nuevo que quiero incorporar?

Y por último nos queda concretar y poner en marcha pequeñas acciones que nos impulsan a caminar hacia lo nuevo; y para ello nos preguntamos cuándo, cómo dónde, con quién…..

Las preguntas surgen como señales y herramientas del cambio. Bienvenido sea el cuestionamiento, el cuestionar en PAZ.

Virginia Espin.

#Personal #GranAngular