Sobre caricias y autocaricias
Caricia = muestra de afecto, cercanía, cuidado, entrega, vínculo amoroso
Autocaricia, idem con una misma; con una ventaja, al mismo tiempo das y recibes, acaricias y te sientes acariciado, lo que lo convierte en una experiencia completa.
En la clase semanal de biodanza propuse este ejercicio de acariciamiento de las propias manos como parte del trabajo de la afectividad. Tal y como posteriormente comentaron las participantes fue una experiencia nueva. Conectaron con el autocuidado (que por cierto estaba bastante descuidado); con la experiencia de cómo debe ser recibir mis caricias (lo que daba una nueva dimensión y sentido al dar); también sorprendiéndose con ¡quién es esa, soy yo, existo! (tomando conciencia de cuánto estamos en el afuera, en los demás, en la tarea y nos olvidamos de nosotras mismas, hasta llegar a percibirnos como una extraña).
La biodanza nos propone volver a redescubrir la afectividad como ese vínculo amoroso con nosotras mismas y con los demás.
¿Cuándo es la última vez que te acariciaste?
Etiquetas: autocuidado, caricias, dar y recibir