Aprender a respirar con plenitud
Taller eminentemente práctico donde aprenderemos a respirar con profundidad, ritmo y consciencia de nuestra “geografía” respiratoria.
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Hay que aprender a parar cuerpo y mente
Entrevista realizada a Noemí Álvarez de Arcaya, profesora de Yoga e instructora de Mindfulness, en el programa de Radio Euskadi, Vivir para ver, donde nos acerca a la atención plena o el mindfullness. Una técnica, una filosofia de vida que nos ayuda a afrontar la velocidad cotidiana de nuestro cuerpo y nuestro cerebro.