En busca de la serenidad perdida: Gestión del estrés y la ansiedad a través del Mindfulness se trata de un espacio semanal donde aprender herramientas para crear una vida más consciente y anclada en el presente, gestionando el estrés y la ansiedad que nos genera la vida diaria y poniendo en marcha prácticas que lo previenen. Lo facilita Uxue Corral, psicóloga especialista en Mindfulness.
Taller de comunicación asertiva destinado a familias que quieren mejorar sus habilidades comunicativas.
Plenitud Personal, programa de desarrollo personal dirigido y facilitado por Virginia Espin. El recorrido consta de 4 módulos de septiembre de 2024 a junio de 2025.
Puertas abiertas 2022, para conocer y probar el programa o actividad que necesitas para este nuevo curso.
Límites para proteger a nuestros hijos e hijas. Intervención de Lidia Aguilera en norgaradirecto familiar.
Intervención de Virginia Espin en #norgaradirecto #personal sobre el estrés y la ansiedad. Cómo prevenir y gestionar ambas situaciones.
Escrito de Lorena Hernández, psicóloga de Norgara, sobre el autocuidado y alguna herramienta que nos puede servir para sentirnos bien.
#norgaradirecto #personal con Virginia Espin Sarobe.
La vuelta al cole, ¿cómo volver a la normalidad? de la mano de Lidia Aguilera.
Yoga terapia hormonal es una técnica creada por Dinah Rodrigues en 1992, donde se trabaja específicamente las glándulas suprarrenales y alivia los síntomas que acompañan los distintos cambios de ciclo, como aquellos que se presentan a partir de los 35 años, cuando los niveles de estrógenos comienzan a descender.
Este año 2016 ha sido un año rico en actividades, programaciones, talleres, formaciones, aprendizajes… Ahora nos queda dar la bienvenida al 2017, que también viene cargadito de ilusiones y proyectos. Zorionak eta urte berri on.
Vídeo que recoge el año 2016 en imágenes de nuestras actividades, talleres, formaciones y experiencias.
